６つのポイントで骨盤チェック♪
今回は、自宅でできる骨盤チェックを
お伝えしていきます♪
早速ですが
骨盤が歪んでいると様々な症状を
引き起こす原因になることは
ご存じですね？？
ここでは、６つのポイントを見ていき
骨盤がゆがむことで出る、
体からのシグナルを
チェックしましょう♬
１、寝転んでヒザを伸ばした状態で
片足を上げると高さが違う
２、ベルトの高さが左右で違う
３、左右で横座りをした際に
どちらかで違和感がある
４、あぐらの膝の高さが違う
５、上向いて寝ころんだ状態で
足先の向きが左右違う
６、正座をしたときに膝の位置が
左右どちらかが前にでる
または、つま先が自然と重なる
いかがでしたか？？
まずは自分自身の体を把握することが
大切ですね(^^♪
さらに気になる方！！
自分自身の骨盤のタイプを確認しましょう♪
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サイト管理者 情報Administrator
痛みの根本原因を治すために、患者様一人一人にカウンセリングを行い、現在の体の状態から最適な治療プランをご提案しております。 クレアーレブログは、普段の患者様の声や実績、経験談、キャンペーン等を基にお届けしています。
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