指

爪もみ

つめもみ

 

簡単な冷え症の改善方法として

爪もみをご紹介します。

 

指先は「井穴」というツボがあり、感受性が高く自律神経

伝わりやすいところであります。

 

【やり方】

手の爪の生え際の両脇を親指と人差し指でつまむように揉みます。

 

 

 

また、次のようなツボの効果も期待できます。

1.親指・・・呼吸器系(喘息など)の緩和

2.人差し指・・・胃腸など消化器系(胃もたれなど)の緩和

3.中指・・・耳(耳鳴り、聴力低下)の緩和

4.薬指・・・低血圧やだるさ(交感神経を刺激する為、リラックスには不向き)の緩和

5.小指・・・心臓など循環器系(むくみ、頻尿など)の緩和

 

以上の指を、20秒ほど順番に揉んでいきます。

 

今すぐできるので、実践してみてください!!

効果がわからない方は、他原因の可能性あり!

下記のブログで自分の冷え性をチェック☆

あなたはどの冷え性タイプ??

 

 

«出典»

http://jocee.jp/user/Alice/9ea82007068477fdc3eb

http://xn--u9j2iodz05mvqaq45ahylc0ks0nfa66yft8a.com/hairy/finger-hair-processing.html

 

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