冷え性 ～ツボシリーズ～
爪もみ
簡単な冷え症の改善方法として
爪もみをご紹介します。
指先は「井穴」というツボがあり、感受性が高く自律神経に
伝わりやすいところであります。
【やり方】
手の爪の生え際の両脇を親指と人差し指でつまむように揉みます。
また、次のようなツボの効果も期待できます。
1.親指・・・呼吸器系（喘息など）の緩和
2.人差し指・・・胃腸など消化器系（胃もたれなど）の緩和
3.中指・・・耳（耳鳴り、聴力低下）の緩和
4.薬指・・・低血圧やだるさ（交感神経を刺激する為、リラックスには不向き）の緩和
5.小指・・・心臓など循環器系（むくみ、頻尿など）の緩和
以上の指を、20秒ほど順番に揉んでいきます。
今すぐできるので、実践してみてください！！
効果がわからない方は、他原因の可能性あり！
下記のブログで自分の冷え性をチェック☆
«出典»
http://jocee.jp/user/Alice/9ea82007068477fdc3eb
http://xn--u9j2iodz05mvqaq45ahylc0ks0nfa66yft8a.com/hairy/finger-hair-processing.html
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サイト管理者 情報Administrator
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