塩は、みなさんのお家にも絶対にある調味料ですよね。

今日は塩つかった美容法をご紹介いたします。

 

実は、人体のミネラル濃度と栄養素濃度は海水と同じなんだそうです。

なので、海塩が体や皮膚を守り、バランスを整え、修復してくれる自然が産んだ美容の宝石です!

そんな美容の宝石が滑らかな肌、白い歯、健康的な爪をつくるうえで欠かせない秘密なんです。

 

 

塩は塩でも海塩の使用がオススメです!

海塩には、マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムといったミネラルが豊富に含まれています。これらのミネラルは肌の健康には必要なモノばかり!

海塩は安価でも購入できますのでお家にない場合は購入してみてもいいでしょう。

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塩をつかった美容法の紹介

1.肌のバランスをよくするフェイスマスク

塩とハチミツには、肌を滑らかにし、ニキビや炎症を抑える消炎性効果があります。

皮脂のバランスを整え、乾燥しがちな皮膚層の間に水分を保つためにも効果的。

 

実際にやってみましょう

小さじ2杯の海塩 (荒い塩の場合は細かく砕きましょう) に小さじ4杯のハチミツを混ぜて、ペースト状にします。目の周りを避けながら、一度顔を綺麗に洗い肌の水分を十分ふきとります。

ペースト状にした塩と蜂蜜を肌に均等に塗り、10~15分放置します。

タオルをぬるま湯に浸け、軽く絞ってから30秒ほど顔に乗せる。ぬるま湯でペーストを洗い流しながら、指で円を描き、肌の汚れをやさしく落とします。

 

 

2.皮脂を減らす化粧水

塩は毛穴の奥まで洗浄し、皮脂のバランスを整え、ニキビや吹き出物を悪化させる細菌を防ぐ効果があります。男性にもオススメの化粧水です。

 

実際にやってみましょう

スプレーボトル(100均でも売っています)に120mlのお湯を注ぎ、小さじ1杯の海塩を溶かす、これだけです!目の周りを避けながら、乾燥した清潔な肌に吹きかける。1日1~2回の使用がオススメです。

 

3.リラックス効果のあるソルトバス

塩には、汚れ、あか、毒素を吸収し、毛穴を奥深くまでキレイにする力があります。

海塩に含まれるマグネシウムは、体がむくむ原因 を減らしてくれる効果もあります。

塩のミネラル成分は、肌の保護バリアの修復と水分保持に効果的で保湿作用もあります。

 

実際にやってみましょう

浴槽にお湯をはり、1/3カップの塩を加える。よくかき混ぜて塩が溶けたら、15~30分お湯に浸かる。

アロマオイルを一緒に数滴いれると更にリラックス効果も!!

 

4.フケを防ぐ頭皮トリートメント

塩には、既存のフケをはがし取ると同時に、ヘルシーな頭皮を作るべく血行を促進する作用があります。さらに、過剰な油分を吸収し、真菌の成長を妨げ、フケを根本から防止する効果も!

清潔な頭皮と健康な髪のために男性にもオススメです。

 

実際にやってみましょう

頭皮に小さじ1~2杯の塩を振りかけます。濡れた指で、10~15分ほど頭皮をやさしく十分にマッサージ 。パートナーと交代でマッサージをしてもいいかもしれません。人にやってもらう方がとても気持ちいいです。マッサージが終わったらいつも通りシャンプーとコンディショナーで仕上げます。

効果すぐに期待できるとか!

source;womenshealth

 

っと、まだまだ塩つかった健康・美容法はありますが、今日ご紹介したのは本当に簡単に始められる方法ばかりです!自然から生まれた成分をつかって、今夜からでも実際にやってみてはいかがでしょうか??

 

 

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